Stage massage Tao Tantra en montagne, 06

Nous vous invitons à une immersion de 4 jours, en résidentiel dans un lieu féérique, autour de l’introspection, de la présence à soi et aux autres, du massage, du toucher conscient.

Au programme : Pratiques simples de yoga, méditation et respiration consciente, découverte du tao et du tantra, approche énergétique, automassage, apprentissage du massage signature Tao Tantra sur futon, bains de forêt (sylvothérapie), baignades en nature, repas bio et végétariens, …

Le groupe est constitué de 8 personnes maximum, idéal pour vous accompagner au mieux.

Quel est le contenu du stage ?

• Postures simples de yoga pour améliorer la mobilité et la stabilité de votre corps, votre équilibre intérieur, couplées à une approche pragmatique de la méditation et de la respiration consciente, vous permettant de préparer votre corps à recevoir ou à donner des massages.
• Vous expérimentez des mouvements d’automassages et de digitopuncture issus du do-in, de l’acupression pour vous construire un rituel quotidien, en prévention et en récupération.
• Vous apprenez le protocole d’un massage inspiré des approches taoïstes et tantriques (lenteur, présence, conscience), du thaï yoga massage, de la fasciathérapie, de l’acupression qi gong tuina (mtc – médecine traditionnelle chinoise). Incluant des points d’acupression, uniques ou combinés entre eux, dans une approche énergétique. Vous pratiquez et recevez sur futon au sol.
• Démonstration des exercices, pratique collective supervisée, en privilégiant la présence, le ressenti, la conscience. Vous expérimentez parfois en individuel, le plus souvent en binôme.
• Cercles de parole, balades et baignades en pleine nature (sylvothérapie), surprises, …

Le cadre du stage :

L’ambiance se veut chaleureuse, bienveillante.

Nous installons un cadre sécurisant fondé sur le respect de soi et de l’autre.
Chaque proposition est une invitation à respecter vos besoins, votre rythme et votre corps.
Nudité non imposée.

Lieu :

Ce long week-end se déroule à Saint-Dalmas Valdeblore, village de haute montagne situé aux portes du parc national du Mercantour.

Vous bénéficiez du magnifique Chalet des Sources privatisé pour vous, à la fois cosy et contemporain, avec des vues magnifiques sur la nature environnante.